สโมสรอินเดียสโมสรอินเดียซึ่งมีต้นกำเนิดในอนุทวีปอินเดียเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ใช้เพื่อแสดงความต้านทานในการเคลื่อนไหวเพื่อพัฒนาความแข็งแรงและความคล่องตัว ประกอบด้วยไม้กระบองที่มีรูปร่างเป็นไม้กระบองสำหรับเล่นกลที่มีขนาดและน้ำหนักต่างกัน ซึ่งจะเหวี่ยงในรูปแบบต่างๆ เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง พวกเขาสามารถมีน้ำหนักได้ตั้งแต่ไม่กี่ปอนด์ต่อไม้จนถึงไม้กอล์ฟพิเศษที่มีน้ำหนักมากถึง 100 ปอนด์ พวกมันถูกใช้ในกิจวัตรการออกแบบท่าเต้นอย่างระมัดระวัง ซึ่งไม้กอล์ฟถูกเหวี่ยงไปพร้อมกันโดยกลุ่มผู้ออกกำลังกาย นำโดยผู้สอน คล้ายกับคลาสแอโรบิกหรือซุมบ้าในศตวรรษที่ 21 กิจวัตรจะแตกต่างกันไปตามความสามารถของกลุ่มพร้อมกับน้ำหนักของไม้กอล์ฟที่ใช้ เมื่อชาวอาณานิคมอังกฤษในศตวรรษที่ 19 พบคลับออกกำลังกายในอินเดีย พวกเขาตั้งชื่อคลับเหล่านั้นว่าคลับอินเดีย
อ่านเพิ่มเติมส่งคำถามคุณสามารถบันทึกโปรแกรมที่กำหนดเองได้สูงสุด 10 รายการบนตัวจับเวลา ณ เวลาใดก็ได้ และรีโมทที่ให้มาช่วยให้แต่ละคนหยุดชั่วคราว ปิดเสียง หรือตั้งโปรแกรมใหม่ของอุปกรณ์ได้จากสถานีงานของตน เปลี่ยนจำนวนรอบ ระยะเวลาพัก และระยะเวลาการทำงานตามที่เห็นสมควร หรือปรับจากการนับถอยหลังเป็นตัวเลือกการนับขึ้น มีแม้กระทั่งโหมดที่ตั้งไว้ล่วงหน้าหลายโหมดให้เลือกใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมส่งคำถามบาร์หกเหลี่ยมแบบเปิด นักกีฬาสามารถเข้าและออกจากบาร์ได้ง่าย และรูปทรงแบบเปิดช่วยให้เคลื่อนไหวได้หลากหลายมากขึ้น ช่วยให้ออกกำลังกายได้หลากหลายขึ้น เช่น ท่าลันจ์และการแบก การออกแบบบาร์เบลมีแจ็คโหลดในตัว ซึ่งยกปลอกบาร์เบลที่โหลดได้ให้สูงพอเพื่อให้โหลดและถอดแผ่นกันชนได้ง่าย โครงเคลือบผงสีดำด้านแบบมีพื้นผิว และปลอกโครเมียมชุบแข็งช่วยให้มั่นใจได้ถึงแถบที่ทนทานและป้องกันการกัดกร่อนอย่างสูง Open Hex Bar 2.0 มีมือจับขึ้นลาย 2 อัน ที่ความสูงสลับกันที่ด้านใดด้านหนึ่งของแถบ ที่จับที่แคบกว่ามีเส้นผ่านศูนย์กลาง 30 มม. และมีที่จับที่คล้ายกับบาร์เบลและดัมเบล เนื่องจากที่จับที่กว้างขึ้นมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 50 มม. และเหมาะสำหรับการปรับปรุงการยึดเกาะและความแข็งแรงของปลายแขน
อ่านเพิ่มเติมส่งคำถามที่เก็บของในโรงยิม อุปกรณ์เก็บของในโรงยิมมีบทบาทสำคัญในการออกแบบโรงยิมของคุณ และคุณควรมุ่งมั่นที่จะสร้างสภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์สำหรับการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังมีพื้นที่ที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนสำหรับการหยิบอุปกรณ์ เช่น ดัมเบลและตุ้มน้ำหนัก และแจ้งให้สมาชิกทราบตำแหน่งที่จะวางอุปกรณ์หลังการใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมส่งคำถามãการออกแบบใหม่ยังคงรักษาคุณสมบัติที่ดีที่สุดไว้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับ squats, ยักไหล่, chin ups/pull ups, incline/decline bench press และการฝึกความแข็งแรงอื่นๆ คุณจะมีผู้พบเห็นเสมอใน Squat Rack พร้อมสลักล็อคเพื่อความปลอดภัย เพื่อความสบายใจและปลอดภัยเมื่อต้อง squat ด้วยน้ำหนักที่มากกว่า ชั้นวางอุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับโรงยิม
อ่านเพิ่มเติมส่งคำถามแผ่นยางปูพื้นโรงยิมเป็นแผ่นพื้นโรงยิมสำหรับงานหนักที่ออกแบบมาเพื่อดูดซับแรงกระแทกจากการออกกำลังกายบ่อยๆ อุปกรณ์หนัก และน้ำหนักที่ไม่เคลื่อนไหว แผ่นยางปูพื้นโรงยิมเหมาะอย่างยิ่งเมื่อครอบคลุมพื้นที่ขนาดใหญ่ เช่น ศูนย์ฟิตเนสและห้องยกน้ำหนัก เพื่อป้องกันทั้งพื้นและอุปกรณ์ออกกำลังกายจากความเสียหาย .
อ่านเพิ่มเติมส่งคำถาม