ความแตกต่างระหว่างชั้นวางและแท่นขุดเจาะคืออะไร?

ในการออกกำลังกายและการฝึกความแข็งแกร่ง”แร็ค" และ "แท่นขุดเจาะ" เป็นอุปกรณ์ทั้งสองชิ้นที่มักใช้ในโรงยิม แต่มีโครงสร้าง ฟังก์ชัน และการใช้งานที่แตกต่างกัน

1. แร็ค

  - โครงสร้าง: โดยทั่วไปชั้นวางจะประกอบด้วยเสาแนวตั้งสองหรือสี่เสา บางครั้งอาจมีคานเพิ่มเติม มีขนาดกะทัดรัดกว่าแท่นขุดเจาะและออกแบบมาเพื่อรองรับบาร์เบลล์เป็นหลัก

  - ประเภท: มีหลายประเภท เช่น แร็คพาวเวอร์ แร็คหมอบ และแร็คครึ่งตัว

  - การใช้งานหลัก: แร็คใช้สำหรับออกกำลังกายยกน้ำหนักเป็นหลัก เช่น สควอท แท่นกด และเดดลิฟต์ โดยปกติจะมีแถบนิรภัยเพื่อจับบาร์เบลในกรณีที่การยกล้มเหลว

  - คุณสมบัติ: ชั้นวางอาจมีอุปกรณ์เสริมสำหรับราวดึงหรือหมุดรัดสาย แต่ส่วนใหญ่มีไว้สำหรับการยก

2. แท่นขุดเจาะ

  - โครงสร้าง: แท่นขุดเจาะคือการตั้งค่าที่ใหญ่กว่าและปรับแต่งได้มากขึ้น โดยมีเสาแนวตั้งหลายอันและคานแนวนอนที่สามารถกำหนดค่าได้หลายวิธี แท่นขุดเจาะมักจะมี "สถานี" หลายแห่งและรองรับผู้ใช้จำนวนมากในคราวเดียว

  - การใช้งานหลัก: แท่นขุดเจาะได้รับการออกแบบมาเพื่อการฝึกการใช้งานที่หลากหลาย เป็นที่นิยมใน CrossFit และยิมฟิตเนสอเนกประสงค์สำหรับการออกกำลังกาย เช่น การดึงอัพ บริหารกล้ามเนื้อ การดิป การฝึกแบบช่วงล่าง และแม้แต่สควอทหรือเดดลิฟท์เมื่อรวมแร็คเข้าด้วยกัน

  - คุณสมบัติ: แท่นขุดเจาะอาจมีอุปกรณ์เสริมต่างๆ เช่น แท่นลิง ห่วงยิมนาสติก เป้าหมายลูกบอลติดผนัง แท่งจุ่ม และเชือกปีนเขา ปรับแต่งและขยายได้ดีกว่าชั้นวาง

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง Rig และ Rack

  - ขนาดและความคล่องตัว: แท่นมีขนาดใหญ่ขึ้น แบบแยกส่วน และออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายและผู้ใช้หลายประเภท ในขณะที่ชั้นวางมีขนาดกะทัดรัดกว่าและเน้นไปที่การออกกำลังกายแบบยกแบบดั้งเดิม

  - การใช้งานตามวัตถุประสงค์: ชั้นวางมีไว้สำหรับยกน้ำหนัก ในขณะที่แท่นเป็นอุปกรณ์อเนกประสงค์และใช้สำหรับการออกกำลังกายด้านความแข็งแกร่ง น้ำหนักตัว และคาร์ดิโอที่หลากหลาย

หากคุณเน้นไปที่การยกน้ำหนัก แร็คมักจะเพียงพอ แต่สำหรับการฝึกเฉพาะส่วนที่กว้างขึ้น อุปกรณ์จะมีประโยชน์มากกว่า

แท่นขุดเจาะและชั้นวางที่ผลิตในประเทศจีนสามารถซื้อได้ในราคาต่ำจาก Shuxin เป็นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์และโรงงานคุณภาพสูงระดับมืออาชีพในประเทศจีน ยินดีต้อนรับสู่การติดต่อที่ ella@goodgymfitness.com