การใช้งานและคุณสมบัติของ Rigs และ Racks คืออะไร?

ผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายและนักกีฬามักจะมองหาอุปกรณ์ชิ้นต่อไปเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายของพวกเขา ด้วยตัวเลือกที่หลากหลาย ตัวเลือกยอดนิยมอย่างหนึ่งคือการใช้แท่นขุดเจาะและชั้นวาง แต่พวกเขาคืออะไรและคุณสมบัติที่สำคัญของพวกเขาคืออะไร?

แท่นขุดเจาะ:

แท่นเป็นโครงสร้างที่ใช้งานหนักโดยพื้นฐานแล้วทำให้สามารถออกกำลังกายได้หลากหลายโดยใช้น้ำหนักตัวหรือน้ำหนักเพิ่ม มักใช้สำหรับการฝึกความแข็งแกร่งและการปรับสภาพ

ข้อดีหลักประการหนึ่งของ Rigs คือความคล่องตัว โดยทั่วไปจะมาพร้อมกับสเตชั่นและอุปกรณ์ติดต่างๆ ที่สามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายต่างๆ เช่น พูลอัพ ดิป สควอท และอื่นๆ ทำให้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ต้องการฝึกซ้อมกีฬาหรือกิจกรรมหลายประเภท

แท่นออกกำลังกายยังมีขนาดและการกำหนดค่าที่แตกต่างกัน ช่วยให้ผู้ใช้ปรับแต่งการตั้งค่าตามเป้าหมายการออกกำลังกายเฉพาะและพื้นที่ว่าง คุณสมบัติที่สำคัญบางประการของแท่นขุดเจาะ ได้แก่ ความสูงที่ปรับได้ โครงที่ทนทาน และตัวเลือกเสริมต่างๆ เช่น กล่องพลัยโอเมตริก และอุปกรณ์ฝึกกันสะเทือน

ชั้นวาง:

แร็คมีความคล้ายคลึงกับแท่นขุดเจาะตรงที่ออกแบบมาเพื่อการฝึกความแข็งแกร่งและการปรับสภาพ อย่างไรก็ตาม ต่างกันตรงที่โดยทั่วไปจะมีขนาดกะทัดรัดกว่าและเน้นไปที่การออกกำลังกายยกน้ำหนัก เช่น สควอต เบนช์เพรส และเดดลิฟต์

ข้อดีที่สำคัญประการหนึ่งของการใช้แร็คคือความปลอดภัย การใช้ราวนิรภัยแบบปรับได้หรือตะขอรูปตัว J ทำให้ผู้ใช้สามารถยกของหนักได้อย่างสบายใจ โดยรู้ว่าสามารถประกันตัวออกจากลิฟต์ได้อย่างง่ายดายหากจำเป็น ทำให้ Racks เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับนักยกน้ำหนักตัวยง